薬とサプリを飲んで、今よりも健康で幸せになれる方法を探ります。

「ポジティブドラックス」薬の使用をポジティブに捉えよう。 薬(医薬品)やサプリメントとうまく付き合うことで幸せで、心身共に健康になれると思っています。私は身体の痛みや、日々のストレス、精神の疲労回復に作用する薬を検証し、薬の持つ効果から自分が今よりも幸せで健康になれる方法を探ります。

こんばんは、アパダンです。
11月も半ばを迎え、本格的な冬が訪れようとしていますね〜。

季節の変わり目は、温度変化に体が慣れていなかったり
血流不良により体のコリが強く出て眠りの質が悪くなることが多いです。

睡眠を良くするためには、体を冷やしてはいけません。
血液が滞って、寝つきが悪くなるのです。

私は、毎日布団乾燥機で適度に布団を温めて、体が冷える前に寝つきます。
一度睡眠に入ると、急激に部屋の温度が下がらない限りは、
体が保温状態に入るので、朝まで冷えを感じることがありません!

私は寝る時に、少々寝つきが悪いので安定剤や睡眠導入剤を飲む事があります。


今回、紹介したいのは、様々な睡眠効果を持つ人気のお薬

「ハルシオン」「デパス」「テルネリン」「ロヒプノール」

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特色を比較し、紹介していきたいと思います。

「テルネリン」と「デパス」は筋弛緩作用が強いので
この季節の体の強張りには、とても重宝しています。

処方箋でもらえる睡眠薬と言うものは、次の日に副作用も持ち越すものが多く
私は、強い睡眠薬よりも、抜けが良くナチュラルで、副作用の少ないお薬を探していました。

今回は、副作用が少なく効き目が良いと実感した睡眠補助薬を紹介していきたいと思います。
(*効果は個人によって異なります。)

「デパス」成分:エチゾラム

 ベンゾジアゼピン系の精神安定剤です。非常に人気のあるお薬で、診療内科で安易に処方してもらえます。デパスは様々な効果があり、不安の解消に強い効き目があったり、体の強張りや、肩こり腰痛にも効果があります。
 また、眠くなる作用も強い為、睡眠導入剤としてもとても良い効果があります。次の日に、副作用が出にくいのも特徴です。依存に気をつければ、とても扱いやすいお薬です。現在は、インターネットでは購入できません。


「テルネリン」
成分:チザニジン

テルネリンは有名な筋弛緩剤です。筋肉のこわばりを楽にしたりコリを楽にします。身体が楽になるので、気分もリラックスします。副作用として眠気が出ることがありますので、車の運転などする際などには向きません。
しかし、その睡眠効果を利用して、睡眠剤としての効果がとても優れています。テルネリンは本当に良く眠れます。筋肉が緩むことでリラックスし自然に眠たくなるので、とても良い眠りに入ることができます。
ベンゾジアゼピン系のお薬は多少の依存性がありますがテルネリンの成分「チザニジン」は、非ベンゾジアゼピン系で依存性が非常に少いので安全度が高いです。

*「テルネリン」はインターネットでも購入できるお薬です。医師と相談の上、是非お試しください。
 
→ テルネリンジェネリック 2mg 【1箱100錠】3,282円

「ハルシオン」
成分:トリアゾラム

 とても古くから有名なお薬で元祖、ベンゾジアゼピン系の睡眠導入剤です。今でも処方される方は多くいるお薬ですが、現在では、あまり簡単に処方されることがありません。効き目が短いことから、現在ではあまり需要がないことが挙げられます。しかし、ハルシオンは瞬時に睡眠に導く効果が高く、考え事をしてしまい眠りのきっかけが見えない不眠症の人にとって、いい導きを与えてくれるお薬です。パッと眠れます。そして次の日に、全く残らないキレ味も特徴です。
しかし効果は短いので、中途覚醒(途中で何度も起きてしまう人)には向かないお薬でしょう。



「ロヒプノール」
成分:フルニトラゼパム

ベンゾジアゼピン系、最強と呼ばれた眠剤です。しかし、ベンゾジアゼピンの安定効果利用した睡眠薬なので、穏やかな安定剤のよう効果が現れはじめ、フワッとして気がつけば深い眠りに入っていることが多いです。効果は長い方で、約8時間程持続します。ですので、ぐっすりと眠れる余裕のある日は良いですが、あまり睡眠時間が取れない時には摂取しない方がいいです。7〜8時間しっかり眠いので、次の日とっても眠いです。しかし、とても眠れます。朝はあまりスッキリしませんが、目が完全に冷めるとストレスが緩和しておりスッキリします。


睡眠効果のまとめの感想を超簡単にいいますと、、


「デパス」   → 自然に眠りたい。少しイライラして眠れない時にも安定効果。

「ハルシオン」 → 夜は思った時にすぐ寝たい。朝さっと起きて動きたい人に。

「テルネリン」 
→ 体のコリが辛くて眠れない。眠る時にも緊張がとれない時に。

「ロヒプノール」→ とにかく、ぐっすり眠りたい。しっかり休める時間がある睡眠前に。


という感じでしょうか。(これは、あくまでも主観です!)
参考にして頂ければ思います。

毎日、寝つきが悪かったり、質のいい睡眠がとれていないという方は、
一度、ご近所にある心療内科の先生に相談されることをオススメします。

お薬の事から、生活習慣のことまで色々アドバイスしてくれますよ。

睡眠の質を向上させることができれば、生活が明るくなりますよ♩♩♩

では、グッナイ!

ASA



こんばんは、アパダンです。

最近は多忙で、夏バテの影響もあり体がバキバキで辛いです。

そんな時期には、風呂に炭酸、マグネシウム系の入浴剤を投入し
お風呂でヨガのようなマッサージをして自律神経を整えます。

風呂から上がると、頭がすーっとして気分がよくなっています。
お風呂での軽いマッサージを習慣にすると、時間もとらないし体も楽になります。

風呂上がりは、自律神経訓練法がストレスによる覚醒やイライラに凄く効きます。
試してみてください。心から安らげる音楽でも聴きながら。

最近は朝からしんどい時は、このサプリを飲んでいます〜。

ハイアーマインド 
というサプリメントなのですが、
これは、、オススメ。。思考元気玉といいましょか。


ハイアーマインド

 ダル、動きたくない、、→ 飲んで一時間、おっ反応が、、
 少し動ける気がしてきたぞ!

体に気力が出てきて、脳が軽く興奮する感じがします。
思考がよく働き、自分は時間軸をしっかり捉えて今動けている。
と自信に満ち溢れた体験をしました。

大豆に含まれている成分でもある、ホスファチジルセリンをはじめ

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脳の血行に働きかけるハーブや、神経伝達をサポートする成分、
細胞活性化に働きかける各種ビタミンを配合したサプリメントです。

結構元気になるのでオススメですよ。

しかし、結構クセのあるルックスをしているので驚かないでください。
夏は必ず冷蔵庫に保管してください。少し変わった匂いがします、、
でも

これは、オススメですよ♩




コグニテックス・ベーシックス


★コグニテックスベーシックスは、α-グリセリルホスホリルコリン(α-GPC)及び、ホスファチジルセリンを補充することで、脳の活性化及び、認知機能のサポートが期待できるサプリメントです。

こんにちは!アパダンです。

今日は、近年流行しているスマートドラッグの中でも、
絶大な人気を誇る「アニラセタム」についてご紹介したいと思います。
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 アニラセタム 製品名:Referan 750mg

アニラセタムの構造は、脳内神経に刺激を伝達する「アセチルコリン」の伝達を
促進させることで、アセチルコリンの量を増やして神経の伝達を向上させ
脳内機能を高める
効果があるスマートドラッグです。

日本国内では、脳血管障害性精神症状改善剤として承認されていました。
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アニラセタムは、以前にブログで紹介しました定番商品である
「ピラセタム」の高級版、強力版という印象で紹介されることが多いのですが、
この2つのサプリは、効き目が異なり使用用途も違うように思えます。

私の感想を述べますと、

「ピラセタム」は左脳への影響がとても強く、記憶力が向上したり
集中力が高まるスマートドラッグとして定評があります。効き目は強いです。

そういった効果から、勉強や仕事、作業に集中する時に効果的と言えます。


それに比べ、「アニラセタム」は、集中力の向上に加え、気分の向上
コミュニケーション能力の向上、行動力の向上など特有の効果があります。

私が一番に感じる効果は、人と会話をしている時に思考が鮮明化され、
スムーズに言葉が出てきたり、会話がはずみ、それにより良い結果が得られる。

それらの効果から、会話をする仕事やプレゼンテーション、外出向けサプリと言えます。

おまけに、「アニラセタム」には不思議な効果があるように思えます。

効き目が良い日には、視界の鮮明化され、脳がクリアになる作用があり
五感がときすまされた感覚が得られて気分が向上するのです。

アニラセタムは、もやっとしている気分を切り替えたい時や、
最高の脳内コンディションを発揮したい時におすすめです。


スマートドラッグの規制発表から数ヶ月が経ちますが、
なかなか規制が行われません。反対意見が多いみたいですね。
ですので、現在は下記の輸入代行店にて購入できます。

私は、今回は規制に伴ってを3箱購入しておきましたが、、
アニラセタムはとても高級品なのです。
20錠5000円越えと、、とても毎日は飲めません。(汗)

なので、購入するのは今回で最後になるかもしれません。。

コンディションが求められる仕事や、休日のご褒美として私は飲んでます。

スマートドラッグに効き目を求める方は、是非ともお試しください!



 ↓アニラセタムは、こちらにて購入できます。
【アニラセタム】リフェラン(Referan)750mg 20錠




【ピラセタム】(Nootropill)800mg


セタム系の効果を高めたい方は、サーミオンを併用するのがオススメです。
邪念がなくなり、集中力と仕事への情熱が高まります。


【サーミオン】(Sermion) 10mg


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