こんばんは、アパダンです。

最近は多忙で、夏バテの影響もあり体がバキバキで辛いです。

そんな時期には、風呂に炭酸、マグネシウム系の入浴剤を投入し
お風呂でヨガのようなマッサージをして自律神経を整えます。

風呂から上がると、頭がすーっとして気分がよくなっています。
お風呂での軽いマッサージを習慣にすると、時間もとらないし体も楽になります。

風呂上がりは、自律神経訓練法がストレスによる覚醒やイライラに凄く効きます。
試してみてください。心から安らげる音楽でも聴きながら。

最近は朝からしんどい時は、このサプリを飲んでいます〜。

ハイアーマインド 
というサプリメントなのですが、
これは、、オススメ。。思考元気玉といいましょか。


ハイアーマインド

 ダル、動きたくない、、→ 飲んで一時間、おっ反応が、、
 少し動ける気がしてきたぞ!

体に気力が出てきて、脳が軽く興奮する感じがします。
思考がよく働き、自分は時間軸をしっかり捉えて今動けている。
と自信に満ち溢れた体験をしました。

大豆に含まれている成分でもある、ホスファチジルセリンをはじめ

fffffffff

脳の血行に働きかけるハーブや、神経伝達をサポートする成分、
細胞活性化に働きかける各種ビタミンを配合したサプリメントです。

結構元気になるのでオススメですよ。

しかし、結構クセのあるルックスをしているので驚かないでください。
夏は必ず冷蔵庫に保管してください。少し変わった匂いがします、、
でも

これは、オススメですよ♩




コグニテックス・ベーシックス


★コグニテックスベーシックスは、α-グリセリルホスホリルコリン(α-GPC)及び、ホスファチジルセリンを補充することで、脳の活性化及び、認知機能のサポートが期待できるサプリメントです。